We raken door allerlei straling om ons heen steeds meer belast. Aarding is de manier om deze energie te laten afvloeien naar de aarde en je weer beter te voelen. Vooral het geaard slapen (tijdens het slapen dien je te herstellen en niet te worden opgeladen) zorgt voor meer energie. Ontdoe jezelf van positief geladen ionen in je lichaam.